PROGRAM

OSTROV

BŘEZEN 2023

    

 

2. 3. čtvrtek 14.00 – 17.00 hodin     /středisko Ostrov/

KLUBOVÉ ODPOLEDNE S POSLECHEM HUDBY

Dnes odpoledne si popovídáme o tom, co vás čeká tento měsíc, které aktivity navštívíte a na co se nejvíce těšíte. Pak si poslechneme hudbu – výběr bude záležet na Vás – hraje se na přání.

 

7. 3. úterý od 9.00 – 12.00 hodin                              /Dům kultury Ostrov/

BESEDA S MĚSTSKOU POLICIÍ

Pojďte s námi na besedu s Městskou policií. Dozvíme se opět něco nového a také společně posedíme u kafíčka. Po skončení krátká procházka městem.

Odchod ze střediska v 9.00 hod, začátek besedy v 10.00 hod.

 –

7. 3. úterý od 10.00 – 11.00 hodin                                 /středisko Ostrov/

KNIHOVNA

Nemusíte chodit do Městské knihovny, pomůžeme Vám s výběrem knih a zvukových nahrávek ve společenské místnosti.

–

9. 3. čtvrtek 14.00 – 17.00 hodin                               /středisko Ostrov/

RELAXACE

Přijďte s námi relaxovat při příjemné uklidňující hudbě a vyčistit si tak hlavu od všedních starostí. Po relaxaci si poslechneme ještě humorné povídky a trošku se spolu zasmějeme. Pokud máte CD s povídkami a chcete se s námi o ně podělit, budeme se těšit.

Na aktivitu se hlaste předem – OMEZENÁ KAPACITA!!! Po začátku aktivity nebude vstup umožněn.

 

10. 3. pátek 19.00 – 22.00 hodin                           /DK – T klub Ostrov/

FLAMINGOS

Taneční podvečer. Vracíme život zpátky do T-klubu. K tanci a poslechu zahrají a zazpívají Květa Teturová – saxofon, zpěv (v minulých dvou měsících absolvovala turné s německou kapelou – Portugalsko, Dubai, Casablanca – Maroko a Texas USA,  a v letošním roce má již smlouvu do New Yorku) a Jiří Špidra – klávesy, zpěv. Akce je vhodná pro všechny, kteří se rádi baví.
Vstup 90 Kč

Doporučená aktivita – nepořádá TC

 

11. 3. sobota 14.00 – 17.00 hodin                       /Stará radnice Ostrov/

CVIČENÍ NA PÁNEVNÍ DNO

Prožitkový workshop plný cvičení a znalostí o ženském těle. Nevíte, jak  máte cvičit? Cvičíte a nevidíte žádnou změnu? Na všechny tyto otázky budete mít, po absolvování workshopu, odpověď. Cviky na aktivaci pánevního dna, odstranění diastázy, uvolnění zad, pomoc při inkontinenci.  S sebou pohodlné oblečení vhodné na cvičení, podložka a 2x ručník (ne osuška). Více informací na andreaflorianova.cz.
Vstupné: 850 Kč                                Doporučená aktivita – nepořádá TC

 

14. 3. úterý 14.00 – 17.00 hodin                   /středisko Ostrov/

VÝTVARNÁ DÍLNA – I. ČÁST

Dnes si vyrobíme velikonoční dekorace, kterými můžeme potěšit své blízké nebo si vyzdobit svou domácnost. V této první části budeme pracovat na přípravě polotovarů, které dokončíme v příští části výtvarné dílny dne 21. 3.

Na aktivitu se hlaste předem – OMEZENÁ KAPACITA!!!

 

16. 3. čtvrtek 14.00 – 17.00 hodin                              / středisko Ostrov /

PROCVIČOVÁNÍ  PAMĚTI

Potrápíme si paměť formou zábavných kvízů a testů. Součástí procvičování bude opět hra „ JMÉNO, MĚSTO, ZVÍŘE, VĚC“, tak se můžete začít připravovat a těšit.

 

17. 3. pátek od 11.00 hodin                                                 /nenáročné/

FARMÁŘSKÉ TRHY A VYCHÁZKA

Pojďme se projít městem a navštívit první letošní farmářské trhy. Zde si můžete nakoupit zdravou výživu, sýry, uzeniny, domácí zákusky, oděvy, záclony, koření, bižuterii, ovoce a zeleninu. Poté si půjdeme odpočinout do cukrárny a posilníme se na cestu zpět.

 

21. 3. úterý 14.00 – 17.00 hodin                       /středisko Ostrov/

VÝTVARNÁ DÍLNA – II. ČÁST

Dnes dokončíme výrobu velikonočních dekorací, kterými můžeme potěšit své blízké nebo si vyzdobit svou domácnost. V této druhé části dokončíme svou práci z předchozí výtvarné dílny, která se konala dne 14. 3.

Na aktivitu se hlaste předem – OMEZENÁ KAPACITA!!!

 

23. 3. čtvrtek 14.00 – 17.00 hod                                   /nenáročné/

SPORTOVNÍ ODPOLEDNE

V první polovině dnešního odpoledne si vyzkoušíme svůj sluch při simulované střelbě. Nemusíte se ničeho bát, vše je bezpečné. Druhou polovinu odpoledne bychom strávili příjemnou vycházkou do Sportparku.

–

28. 3. úterý 14.00 – 17.00 hod                                     /středisko Ostrov/

CVIČENÍ NA ŽIDLÍCH

Protahování a posilování na židlích za doprovodu příjemné hudby. Přezuvky s sebou.

Na aktivitu se hlaste předem – OMEZENÁ KAPACITA!!!

–

30. 3. čtvrtek 14.00 – 17.00 hod                /náročnější terén/

VYCHÁZKA JARNÍ PŘÍRODOU

Dnes odpoledne se zajdeme podívat, jak se nám pomalu probouzí příroda. Zajdeme se podívat k Boreckým rybníkům, tak si nezapomeňte vzít s sebou krmení pro kachny či labutě.  A co si vzít za krmení? To vám připomenou pracovníci při přihlášení na tuto aktivitu.

–

30. 3. čtvrtek 17.00 – 18.30 hod /Městská knihovna Ostrov/

POVÍDÁNÍ S BYLINKÁŘKOU

Vášeň a zájem o přírodní zdraví si předávají z generace na generaci. Už její babička sbírala a sušila bylinky, aby jimi pomáhala lidem i zvířatům. A o kom je řeč?… přeci o paní Kateřině Bílkové, majitelce vyhlášené Krušnohorské apatyky v Jáchymově.

Přijďte si poslechnout něco o bylinkách a jejich účincích.

Rezervujte si vstupenku. Při nízkém zájmu může být akce zrušena.
Dobrovolné vstupné

Doporučená aktivita – nepořádá TC

 

Skupinové aktivity mohou být z provozních důvodů nebo při nepřízni počasí přesunuty na jiný termín, proto je nezbytné se na aktivitu přihlásit minimálně dva dny předem!!!!!!!!!! Změna programu vyhrazena

 

Tel. č. 353 674 103 – středisko Ostrov – www.tyflocentrum-kv.cz nebo https://www.tckv.cz/

 

                

Tento projekt je financován z rozpočtu města Ostrov a Karlovarského kraje, za pomoci nadačního   

                   fondu Českého rozhlasu ze sbírky Světluška a z ČSOB pomáhá regionům.

 

             Zde jsme pro Vás připravili něco pro dlouhou chvíli, pěknou zábavu.