PROGRAM

OSTROV

BŘEZEN 2026

 

Skupinové aktivity mohou být z provozních důvodů nebo při nepřízni počasí přesunuty na jiný termín.

Kapacita společenské místnosti je omezená a na náročnější aktivity je třeba vyčlenit pracovníky a připravit potřebné pomůcky a materiál.

Proto je nezbytné se na aktivity přihlásit minimálně dva dny předem!!!!!!!!!!

Změna programu vyhrazena

3. 3. úterý od 10:00 – 11:00 hodin                                /středisko Ostrov /

KNIHOVNA V PENZIONU

Přijďte do naší společenské místnosti a my vám rádi pomůžeme vybrat knihy nebo zvukové nahrávky.
Pro pohodlné čtení můžete využít zvětšovací lupy a čtečku.

Přijďte si vybrat své nové příběhy – pohodlně, přímo u nás!

 

4. 3. středa od 9:30 hodin                                       /TOČNA – DK Ostrov/

GENERACE PLUS: KLUB – FYZIOTERAPIE

Zveme vás na společné setkání diskusního klubu pro zralé ročníky, zejména seniory, zaměřené na zdraví a pohyb. Součástí bude přednáška fyzioterapeutky, praktické ukázky cviků a společné cvičení. Odchod ze střediska v 9.30 hod.

 

5. 3. čtvrtek od 14:00 hodin                                        /středisko Ostrov/

RELAXACE

Představte si místo, kde každý zvuk je jemný, každý tón hladí jako teplý vánek a svět kolem vás se ztiší. Vzduch je plný tichých melodií, které hladí duši, a jemné vibrace vás obklopují jako neviditelný závoj pohody. Můžete se jen nechat unášet, nadechnout se klidu a pocítit, jak každá myšlenka pomalu odplouvá. Je to čas jen pro vás, ale také příležitost setkat se s lidmi, kteří vám rozumějí, sdílet příjemné chvíle a pocítit teplo přátelské společnosti. Přijďte a nechte své smysly proplout harmonií, která zanechá pocit něžného odpočinku, tiché radosti a lidské blízkosti.

 

10. 3. úterý od 14:00 hodin                           /středisko Ostrov/

ČTENÍ DO UCHA

Zajímavosti, tipy, vtipy i příběhy ze života zrakově postižených – to vše ožívá, když pro vás čteme články z časopisů Ema, Zora a dalších.

 

12. 3. čtvrtek od 14:00 hodin                                         /středisko Ostrov/

CVIČENÍ NA ŽIDLÍCH + OČNÍ JÓGA

Přijďte si protáhnout tělo a uvolnit oči při cvičení na židlích a oční józe! Čeká vás posílení svalů a kloubů, zlepšení pohyblivosti a uvolnění napětí. Cvičení pomáhá načerpat energii, zklidnit mysl a zlepšit držení těla. Aktivita podporuje vitalitu, zdraví a celkovou pohodu. Přezůvky s sebou.

 

17. 3. úterý od 14:00 hodin                           /středisko Ostrov/

VÝTVARNÁ DÍLNA

Přijďte tvořit své vlastní dekorace ze samotvrdnoucí hmoty! Budete vykrajovat, modelovat a společně si je později vyzdobíte. K dispozici budete mít vhodné kompenzační pomůcky, takže tvoření je dostupné pro každého. Čeká vás zábava, spolupráce s ostatními a příjemné sdílení nápadů, a navíc prostor pro relaxaci a rozvoj praktických dovedností.

 

19. 3. čtvrtek od 14:00 hodin                                       /středisko Ostrov/

TYFLOTÝM OSTROV PÁTRÁ A ZASAHUJE

Kdo by někdy nechtěl být detektivem? Přidejte se k týmu, odhalte záhady a přijďte na kloub tajemným zločinům! Pouze slovem, bystrou myslí a důvtipem budete řešit stopy, luštit hádanky a prožívat napínavé okamžiky.
Připravte se na dobrodružství plné překvapení, smíchu a týmové spolupráce – detektivní výzva čeká právě na vás!

 

24. 3. úterý od 14:00 hodin                                        /středisko Ostrov/

MOZKOVÉ FITKO

Pojďte si procvičit hlavu a užít si zábavu!
V našem Mozkovém fitku se společně zapojíme do her zaměřených na logiku, paměť a rychlé myšlení. Každý si přijde na své – ať už jste zkušený stratég nebo chcete jen trénovat mozek hravou formou.

Přijďte si zahrát, pobavit se a zároveň dát mozku pořádný trénink!

 

26. 3. čtvrtek od 13:00 hodin                                         /nenáročný terén/

RELAXACE V SOLNÉ JESKYNI

Přijďte si užít relaxační zážitek v solné jeskyni, kde vás obklopí příjemná atmosféra a uklidňující prostředí. Vaše tělo i mysl se uvolní, dech zpomalí a stres postupně odplouvá.

Po relaxaci vás čeká krátká procházka parkem – ideální čas na společné chvíle a načerpání čerstvého vzduchu. Malé okamžiky pohody dokáží dodat sílu a radost do každodenního života. Odjezd bude upřesněn po přihlášení.

Rezervujte si svůj zážitek do 12. března a dopřejte si chvíle klidu, které si vaše tělo i mysl opravdu zaslouží.

–

31. 3. úterý od 14:00 hodin                    /nenáročný terén/

VZPOMÍNKY V POHYBU

Pojďte si s námi užít příjemnou společnou vycházku městem až do městského parku!
Během cesty si budeme povídat o historii našeho města – co se změnilo, co kde bylo dřív – a tím si procvičíme paměť a vzpomínky. Setkáte se s ostatními, popovídáte si a strávíte čas v přátelské a podporující atmosféře.

Přijďte na vycházku – společně si připomeneme minulost a užijeme si příjemné chvíle ve společnosti ostatních!

 

PŘIPRAVUJEME:

2. 4. čtvrtek /středisko Ostrov/

TEMATICKÉ ODPOLEDNE – VELIKONOCE

Srdečně vás zveme na naše velikonoční odpoledne, které jsme připravili jako chvíli inspirace a tvoření. Přijďte si s námi popovídat, nasát jarní atmosféru a vyrobit si vlastní velikonoční dekoraci, která rozjasní váš domov.

Společně strávíme příjemné chvíle, při kterých nebude chybět kreativní workshop, inspirativní nápady a možnost sdílet velikonoční tradice. Naše odpoledne je určeno všem, kdo si chtějí užít klidnou a přátelskou atmosféru, nechat se unést jarem a vytvořit si něco krásného vlastnoručně.

–

9. 4. čtvrtek od 13:00 hodin /ARTCERAMIC Ostrov/

KERAMICKÝ WORKSHOP

Zveme vás na keramický workshop, který se koná v rámci projektu TyfloArt. Společně si vyzdobíme keramické výrobky a budeme se při tom řídit slovní navigací, která pomůže každému tvořit vlastní originální dílo. Na tuto aktivitu se můžete přihlásit do 20. března.

 

16. 4. čtvrtek 10:00 – 17:00 hodin                           /Cheb/

TYFLOMATURITA 2026

Středisko Cheb pro vás připravilo Tyflomaturitu, která se bude skládat z praktických zkoušek ze sociálních dovedností, sebeobsluhy a prostorové orientace v terénu. Hlavní částí programu je soutěžní zkouška prostorové orientace, jejímž cílem je za využití kompenzačních pomůcek (bílá hůl, vodicí pes, hmatová mapa s popisem trasy) bezpečně a v co nejkratším čase projít vytyčenou trasu. Na jednotlivých stanovištích účastníci splní i dílčí úkoly z oblasti sebeobsluhy a sociálních dovedností, např. přípravu jednoduchého pokrmu či nápoje nebo návštěvu určeného místa. Nemusíte se ničeho bát, v den konání zkoušky budete mít proškolený doprovod studentek a studentů Střední zdravotnické školy v Chebu a trasu si nejprve vyzkoušíte.

 

11. 5. pondělí              /Kostel sv. Kláry – Cheb/

SLAVNOSTÍ PŘEDÁNÍ VYSVĚDČENÍ S KULTURNÍM PROGRAMEM

Zveme vás na slavnostní předání vysvědčení absolventům tyflomaturity, které bude doplněno kulturním programem pro účastníky. Součástí programu bude workshop zážitkového divadla pro zrakově postižené s hercem Pavel Richta a divadelní inscenace Všechny báječné věci. Akce se uskuteční v kostele sv. Kláry v Cheb.

 

DOPORUČENÉ AKTIVITY, které nepořádá TC:

11., 18., a 25. 3. středa od 10:00 hodin               /TOČNA – DK Ostrov/

GENERACE PLUS: KLUB

Diskusní klub pro zralé ročníky, zejména seniory. Setkávání se zaměřují na aktuální témata života ve městě, výměnu zkušeností i odborné přednášky. Otevíráme prostor pro otevřenou komunikaci, inspiraci i přátelská setkání.

Vstupné: zdarma

–

30. 3. středa od 18:00 hodin                  /Městská knihovna Ostrov/

ZDENĚK SLÁBA A JEHO PUTOVNÍ CIRKUS

Zveme vás na autorské čtení z knih Zdeňka Sláby.

Poesii a prózu věčného uličníka, noblesního karlovarského Hrabala Zdeňka Sláby přednesou členové karlovarského Divadelního studia D3 Martin Cirkl a Vladimír Kalný. Na kytaru zpěvem i hrou doprovodí Michal Fejt. Ukázky z humoristických knih Od spermie po krematorium i připravované Řeka je moudrá.

Vstupné na akci je 100 Kč. 150 Kč bez rezervace; registrovaní čtenáři 50% sleva; senioři 70+ zdarma

 

Tel. č. 353 674 103 – středisko Ostrov – www.tyflocentrum-kv.cz

 

Tento projekt je financován z rozpočtu města Ostrov a Karlovarského kraje